- Tomar agua regularmente.
- Ingerir una dieta adecuada teniendo en cuenta la edad.
- Si no cuenta con pasta dental en su lugar mezcle sal con bicarbonato y cepillar dientes, lengua y encías.
- Cepillado diario de dientes, lengua y encías después de las comidas y también por las noches antes de acostarse.
- Revise la cavidad bucal regularme con el dentista para prevenir o identificar enfermedades como el cáncer bucal.
- Es muy importante que los primeros 6 meses de vida del bebe su alimento principal sea la leche materna ya que esta contiene vitaminas, sales minerales y vitaminas.
- Enseñar a los niños desde temprana edad lo importante de la higiene bucal; a los 3 años de edad el niño debe limpiarse los dientes por su propia cuenta y esto en su comienzo lo debe hacer sin pasta dental.
- Evitar comer dulces, golosinas y alimentos que se pegan entre los dientes y por el contrario ingerir alimentos ricos en vitaminas, frutas como el tomate, limón, y la naranja, también alimentos como verduras verdes oscuras, frijoles, huevo y la carne.